THERAPIE & BEHANDLUNG
Coaching
Willkommen im Breathwork & Coaching Studio Berlin in Charlottenburg!
Hier verbinde ich körperorientierte Atemarbeit mit Wingwave-Coaching zu einer Begleitung, die Körper und Geist gleichermaßen einbezieht.
Mein Anliegen ist es, Dir einen geschützten Raum zu bieten, in dem Du Dich öffnen und neue Erfahrungen machen kannst. Sicherheit, Stabilisierung und Selbstregulation stehen dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit. Das Tempo bestimmst Du, denn ich passe das Coaching an Deine Bedürfnisse an und stärke vor allem Deine eigenen Ressourcen.
Meine Arbeitsweise ist achtsam und einfühlsam, weil jeder Mensch seine ganz eigene Geschichte mitbringt. Für tiefe, prozessorientierte Persönlichkeitsentwicklung arbeite ich mit Breathwork. Wenn Du ein konkretes Thema angehen möchtest, ist Wingwave-Coaching oft der passende Weg. Ich freue mich darauf, Dich in einem ersten Kennenlerngespräch persönlich kennenzulernen
Therapien
Breathwork
Breathwork, genauer Conscious Connected Breathing, ist eine Form der bewussten, verbundenen Atmung.
Dabei atmest Du ohne Pausen zwischen Ein- und Ausatmung in einem ruhigen, fließenden Rhythmus. Diese besondere Atemweise kann Dich in einen Zustand tiefer Entspannung und erweiterter Wahrnehmung führen. Oft kommen dabei Gefühle, Erinnerungen oder Körperempfindungen an die Oberfläche, die im Alltag keinen Raum finden.
Viele Menschen erleben die Atemreise als befreiend und klärend. Während der Sitzung liegst Du bequem auf einer Matte, und ich begleite Dich achtsam durch den gesamten Prozess.
Vorab nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, und danach gibt es Raum, das Erlebte in Ruhe nachklingen zu lassen.
Ich biete Breathwork sowohl in Einzelsitzungen als auch in Gruppen an. Du brauchst keine Vorerfahrung, denn Dein Atem ist alles, was Du mitbringen musst.
Breathwork ist ein kraftvoller Weg für alle, die sich selbst tiefer begegnen und sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Kontraindikationen bei Breathwork sind z. B. Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfall, Epilepsie oder schwere psychische Erkrankungen.
Therapien
EMDR / Wingwave
Wingwave eignet sich besonders gut, wenn Du an einem konkreten Anliegen arbeiten möchtest.
Typische Themen sind zum Beispiel Stress, Prüfungs- oder Auftrittsangst, Leistungsblockaden oder emotionale Belastungen.
Da es sich um eine Kurzzeitmethode handelt, ist die Begleitung meist auf wenige Sitzungen angelegt. Dabei arbeite ich behutsam und in Deinem Tempo, damit Du Dich jederzeit sicher fühlst.
Wingwave lässt sich gut mit Breathwork oder einer TCM-Behandlung in meiner Praxis kombinieren.
Gerne besprechen wir in einem Vorgespräch, ob Wingwave für Dein Anliegen das Richtige ist.
Wingwave ist eine Kurzzeitcoaching-Methode, die Elemente aus EMDR, NLP und einem einfachen Muskeltest miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die sogenannte bilaterale Stimulation, zum Beispiel durch geführte Augenbewegungen, ähnlich wie im REM-Schlaf. Diese Wechselstimulation kann dabei unterstützen, belastende Emotionen und Stress zu verarbeiten.
Mit Hilfe des Muskeltests finden wir gemeinsam heraus, welches Thema Dich gerade am stärksten beschäftigt.
